dari saat ini dan seterusnya. caiyukkk!

"Believe you can and you're halfway there."
- Theodore Roosevelt



assalamualaikum, hai semua :)



aku nak mengingatkan diri aku mulai dari saat ini untuk memulakan aktiviti ber-diet dengan bersungguh-sungguh dan melayari kehidupan secara sihat. aku dah tak sanggup dibelenggu dengan perasaan kegemukan ni. cit, bukan setakat perasaan, tapi kenyataan. huhu. tak sanggup wehh. sebab aku akan rasa low self esteem. rasa tak confident. nak pilih-pilih baju pun payah. apatah lagi nak bergaya sakan. dah lah syg i jenis yang bersenam dan ber-stretching bukan main untuk mengekalkan bentuk badan yang ideal.



tapi aku?



makan dengan bersungguh-sungguh dan tidak bersukan. huhu. tak suka, tak suka. i was a very health-conscious and very body-conscious once. sekarang? aku telah menjadi salah seorang dari mereka-mereka yang apabila sudah beranak pinak, bentuk badan entah ke mana. not good, not good.



erk. serius, scary kan.



i told syg once, long time back, before we got married, that i would try to maintain my original shape. even after i delivered a baby. i (unofficially) promised him that i would not get fat. kononnya, aku macam akan sentiasa berusaha sedaya upaya untuk mengekalkan bentuk badan yang asal, tinggi lampai dan ramping walaupun sudah tidak anak dara. dan kononnya, aku nak ikut jejak langkah dokter jamaliah (mum) yang masih cun melecun walaupun sudah beranak lima dan berumur 50++. ewahh, senang nya aku berkata-kata pada zaman itu, now it seems almost impossible! bukannya aku makin nak "menjaga", lagi aku makin menternak lemak ada lah. huhu.



serius, double scary. kan?



aku tiba-tiba sakit hati sebab tadi entah apekehal aku dengan hati yang berniat suci cuba-cuba mengukur lilit pinggang aku. sekali tu 32inches. hah?? HAHHH?? walaupun aku buat-buat terkejut, aku sebenarnya memang terkejut wehh. ok lah, aku mengaku aku memang bukan kategori yang berpinggang kerengga even masa aku selim dulu, tapi sampai 32inches??? ini sudah melampau. itu belum aku timbang berat aku lagi. mahu menangis teresak-esak bila tengok scale dekat penimbang tu. takpun penimbang yang menangis tengok aku, sebab tak tertanggung sebab berat sangat. boleh ehhh? huhu.



aku kira bertuah jugak sebab aku ni kategori tinggi. so kegemukan aku macam sedikit ter-kaver dengan kepanjangan aku. still tak seronok, sebab diri sendiri tau yang di sebalik penyamaran itu, ada satu lembaga montel yang berlemak di sana sini mintak dilepaskan. tapi yang pelik tu, dalam tak seronok-seronok, tetaaaaaapp jugak gatai nak mengunyah dan memamam tak berhenti-henti. aduh, macam mana ni?



tak nak lah sampai satu tahap, bila aku duk meng-counselling patient suruh lose weight, tiba-tiba patient pandang aku atas bawah, angkat-angkat kening, kecikkan mata dan cakap balik dekat aku,



"dokter tu sendiri montel, lagi nak suruh saya lose weight."



whoaaa, tidakkk!



so far, belum ada lah patient yang berani sound aku macam tu. tapi kalau ada, aku rasa mesti aku akan menyorok bawah meja. tak pun menyorok di sebalik lemak-lemak-ku. isk, isk.



kesimpulannya, aku mesti start jaga makan balik. get back in shape. exercise on daily basis. dan mencapai BMI 20-23 macam tu. baru lah patient nak dengar cakap aku. baru lah aku boleh jadi lebih confident. dan yang paling penting, baru lah syg makin jatuh cinta sama aku.



kita start hari ni ok! it's a good start sebab aku oncall hari ni. sudah semestinya akan ber-huruhara bergerak, berjalan ke sana ke mari. mari pupuskan lemak-lemak ini! kena start berjalan laju mulai esok.



kawan-kawan sekelian alam, jom kita semua kurus sama-sama ok!
i have done it before, and i will do it again.

my other halves :)



say no to gemuks! and wish me luck.
:)



(next week kita ukur lilit lagi. kawan-kawan ada petua bernas nak cepat kurus tak?)